حياة الإنسان أصبحت أطول إذا كان الشخص يتبع هذا النمط من الحياة!
ذكرت دراسة أمريكية نشرتها المجلة البريطانية الطبية أنه من الممكن للمرأة أن تمدد حياتها لمدة عشر سنوات إضافية دون سرطان أو مرض القلب أو مرض السكري من النوع الثاني ، وكذلك يمكن للرجل أن يعيش سبع سنوات إضافية بنفس الجودة حياة صحية.
وفقًا للدراسة التي تناولت 111 ألف حالة على مدار أكثر من عشرين عامًا ، يكمن سر العيش حياة أطول وأطول في تبني أسلوب حياة صحي يعتمد على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وليس شرب الكحول الزائد ، والحفاظ على وزن صحي ووجبات صحية والاقلاع عن التدخين. .
تعليقات
إرسال تعليق